Ich wurde am 10. Februar 1971 geboren und befinde mich mitten im Leben. Über die Jahre hinweg waren und sind die Menschen sowie deren Körper und Geist für mich von großer Bedeutung und prägen maßgeblich meine Tätigkeiten.

In meiner Jugend war ich in der Leichtathletik aktiv, später als junge Erwachsene im Bereich Fitness und Aerobic. Als Familienfrau arbeitete ich als Instruktorin im Group Fitness. Dabei standen stets Menschen und Bewegung im Mittelpunkt. In den letzten dreißig Jahren konnte ich wertvolle Erfahrungen im Groupfitnessbereich und im Seniorensport sammeln. Durch diverse Weiterbildungen und das Ausprobieren am eigenen Körper entstehen ständig neue Ideen für mein Trainingsangebot. Mit Begeisterung bewege ich mich selbst und unterrichte mit Herzblut.

Ich bin auf einem Bauernhof außerhalb von Appenzell mit vier Geschwistern aufgewachsen. Schon früh wurde ich mit Themen wie Kraftmanagement, Zeitplanung und der Frage, was man wirklich möchte, konfrontiert. Diese Erfahrungen wurden wieder präsent, als ich Mutter von drei Kindern wurde und Familie, Haus, Garten sowie ein Teilzeitjob unter einen Hut bringen musste. Das Auseinandersetzen mit dem eigenen Wohlbefinden, der verfügbaren Energie und den vielfältigen Anforderungen ist für mich eine zentrale Aufgabe. Als Bewegungsfachfrau, Entspannungspädagogin und Mentalcoach gebe ich Menschen Werkzeuge an die Hand, um für sich selbst zu sorgen. Ich begleite, berate und trainiere Einzelpersonen auf ihrem Weg und unterrichte in Gruppen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass in jedem Menschen alles steckt, was er für ein ausgeglichenes und glückliches Leben braucht. Veränderung ist stets möglich – sowohl körperlich als auch geistig!