am 10. Februar 1971 geboren und stehe mitten im Leben. In all den Jahren waren und sind die Menschen und deren Körper und Geist mir wichtig und ein entscheidender Faktor in meinen Tätigkeiten.

In den Jugendjahren Leichtathletik, als junge Erwachsene Fitness und Aerobic, als Familienfrau Instruktorin im Bereich Group Fitness; immer sind da Menschen und Bewegungen. In den letzten dreissig Jahren habe ich wertvolle Erfahrungen im Groupfitnessbereich und Seniorensport gesammelt. Dies, diverse Weiterbildungen und das Ausprobieren am eigenen Körper faszinieren mich und bringen Ideen für mein Trainingsangebot. Ich bewege mich mit Begeisterung und unterrichte mit Herzblut.

Ich bin mit vier Geschwistern auf einem Bauernhof, ausserhalb von Appenzell aufgewachsen. Schon früh bin ich mit den Themen einteilen von Kräften, Zeitmanagement und sich entscheiden was man wirklich möchte, konfrontiert worden. Präsent wurde es wieder als Mutter von drei Kindern, Haus, Garten und Teilzeitjob. Das Auseinandersetzen mit dem eigenen Wohlbefinden, mit der zur Verfügung stehenden Energie und den allgemeinen Anforderung, ist eine zentrale Aufgabe. Als Entspannungspädagogin gebe ich Möglichkeiten weiter, sich selbst Sorge zu tragen. Als Coach begleite, berate und trainiere ich einzelne Personen.

Ich bin überzeugt, dass in jedem Menschen alles steckt, was er für ein ausbalanciertes und glückliches Leben braucht. Veränderung ist immer möglich, körperlich und geistig!